Ljusseveka

Söndag 15 oktober 2023 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg. Förkyld?

10,59 km
Distans

51:07
Tid

4:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	159	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	164	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	163	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	170	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	160	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	169	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	201	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	179	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	153	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	153	47:47	10,00 km
11	0,59 km	3:20	5:42	154	51:07	10,59 km

annons