annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Söndagsjogg

Söndag 15 oktober 2023 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade några nya vägar vid Prinsbo.

12,1 km
Distans

1:12:39
Tid

6:00 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	127	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	121	34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	127	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	124	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	126	53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	128	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	127	1:06:05	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	128	1:12:01	12,00 km
13	0,10 km	0:38	6:14	127	1:12:39	12,10 km

annons