annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Söndag 15 oktober 2023 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

48:26
Tid

4:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	151	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	157	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	157	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	155	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	152	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	149	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	147	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	146	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	147	47:14	10,00 km
11	0,30 km	1:13	4:03	158	48:27	10,30 km

annons