annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Onsdag 18 oktober 2023 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

50:14
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	156	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	159	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	162	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	166	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	164	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	162	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	162	49:51	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:49	157	50:14	10,08 km

annons