Kvällspass runt Vrenninge

Måndag 16 oktober 2023 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kvällstur runt Öster Vrenninge under en stjärnklar himmel. Lite kyligt så det blev långbyxor.

14,83 km
Distans

1:28:06
Tid

5:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	130	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	129	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	132	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	132	47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	136	53:29	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	130	1:11:25	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	127	1:17:19	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	132	1:23:10	14,00 km
15	0,83 km	4:57	5:57	132	1:28:07	14,83 km

annons