annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Promenad runt stan

Tisdag 17 oktober 2023 10:41

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

17,17 km
Distans

3:13:45
Tid

11:17 min/km
Snitt

86
Snittpuls

116
Maxpuls

57
Kadens

992 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

51:06:35

400 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen och Bengt Salomonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:06	11:06	90	11:06	1,00 km
2	1,00 km	10:54	10:54	91	22:00	2,00 km
3	1,00 km	11:09	11:09	87	33:09	3,00 km
4	1,00 km	12:08	12:08	95	45:16	4,00 km
5	1,00 km	11:56	11:56	86	57:12	5,00 km
6	1,00 km	11:53	11:53	88	1:09:06	6,00 km
7	1,00 km	12:31	12:31	84	1:21:37	7,00 km
8	1,00 km	12:00	12:00	79	1:33:37	8,00 km
9	1,00 km	11:35	11:35	84	1:45:12	9,00 km
10	1,00 km	11:32	11:32	86	1:56:43	10,00 km
11	1,00 km	11:07	11:07	82	2:07:50	11,00 km
12	1,00 km	10:55	10:55	82	2:18:45	12,00 km
13	1,00 km	10:57	10:57	86	2:29:43	13,00 km
14	1,00 km	10:47	10:47	85	2:40:29	14,00 km
15	1,00 km	10:37	10:37	84	2:51:07	15,00 km
16	1,00 km	10:32	10:32	84	3:01:38	16,00 km
17	1,00 km	10:38	10:38	87	3:12:16	17,00 km
18	0,17 km	1:29	8:45	90	3:13:45	17,17 km

annons