Konferensjogg

Tisdag 17 oktober 2023 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mellan inspirerande föreläsningar och banketten på Sitevisiondagarna. Kom in i ett gött flow. Handledspuls.

8,39 km
Distans

44:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	133	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	42:28	8,00 km
9	0,39 km	2:02	5:14	136	44:30	8,39 km

annons