annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Kåhög-Strandpromenaden-Dämmet

Onsdag 18 oktober 2023 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,45 km
Distans

1:24:07
Tid

6:15 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	138	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	168	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	163	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	159	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	155	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	154	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	165	43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	161	50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	161	56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	161	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	161	1:09:02	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	162	1:15:14	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	163	1:21:33	13,00 km
14	0,45 km	2:35	5:46	163	1:24:08	13,45 km

annons