annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

schweizerlådan

Fredag 20 oktober 2023 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,61 km
Distans

2:14:13
Tid

7:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2020	17,69 km	2:06:56	7:11 m/km
9 september 2012	17,89 km	1:56:55	6:32 m/km
17 augusti 2012	17,74 km	1:51:25	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	143	8:11	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	156	16:17	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	158	23:24	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	158	31:43	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	163	40:06	5,00 km
6	1,00 km	9:16	9:16	163	49:22	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	160	57:48	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	165	1:05:27	8,00 km
9	1,00 km	9:21	9:21	155	1:14:49	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	162	1:22:26	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	159	1:28:56	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	168	1:35:58	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	159	1:42:51	13,00 km
14	1,00 km	7:29	7:29	158	1:50:20	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	160	1:57:03	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	157	2:03:29	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	162	2:10:22	17,00 km
18	0,61 km	3:51	6:21	165	2:14:13	17,61 km

annons