Rävekärr Balltorp Åby

Onsdag 18 oktober 2023 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt efter gårdagens intervaller.

13,01 km
Distans

1:05:25
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 februari 2025	13,02 km	1:05:15	5:01 m/km
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	50:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	136	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	141	1:05:23	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:30	135	1:05:25	13,01 km

annons