Löpning 2023-10-19

Torsdag 19 oktober 2023 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig start första kilometern i medvinden. Sen börjar låren kännas av gårdagens intervaller.

10,04 km
Distans

50:22
Tid

5:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	146	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	148	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	147	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	145	50:11	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:39	145	50:22	10,04 km

annons