annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Torsdag 19 oktober 2023 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

51:05
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	155	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	158	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	156	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	155	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	162	49:59	10,00 km
11	0,24 km	1:06	4:31	165	51:05	10,24 km

annons