annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Kort runda

Lördag 21 oktober 2023 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite känning i höger hälsena så vill inte springa för långt.

8,06 km
Distans

41:09
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	138	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	40:51	8,00 km
9	0,06 km	0:19	4:54	148	41:10	8,06 km

annons