annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Bmo

Tisdag 24 oktober 2023 04:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

1:00:09
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	148	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	148	53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	149	59:02	10,00 km
11	0,23 km	1:08	5:02	158	1:00:10	10,23 km

annons