Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
4x(2+1)km
Tisdag 24 oktober 2023 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vila 1min + 2min
12,21
km
Distans
1:09:49
Tid
5:43
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
140
Stegfrekvens
66
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Adrenaline GTS 23
Total distans:
105:54:00
1208 km
Gillas av
Peter Fridh
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
130
5:00
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
139
9:56
2,00 km
3
0,02 km
1:00
49:19
135
10:56
2,02 km
4
1,00 km
4:34
4:34
145
15:30
3,02 km
5
0,02 km
2:00
01:53:19
127
17:30
3,04 km
6
1,00 km
4:54
4:54
135
22:25
4,04 km
7
1,00 km
4:55
4:55
142
27:20
5,04 km
8
0,01 km
1:00
01:19:26
146
28:20
5,05 km
9
1,00 km
4:35
4:35
144
32:55
6,05 km
10
0,02 km
2:00
01:59:41
141
34:55
6,07 km
11
1,00 km
4:59
4:59
143
39:54
7,07 km
12
1,00 km
4:55
4:55
143
44:49
8,07 km
13
0,01 km
1:00
01:32:15
139
45:49
8,08 km
14
1,00 km
4:34
4:34
146
50:23
9,08 km
15
0,02 km
2:00
02:08:07
133
52:23
9,09 km
16
1,00 km
4:56
4:56
137
57:19
10,09 km
17
1,00 km
4:55
4:55
142
1:02:14
11,09 km
18
0,02 km
1:00
47:01
142
1:03:14
11,11 km
19
1,00 km
4:34
4:34
150
1:07:48
12,11 km
20
0,09 km
2:00
21:47
121
1:09:48
12,21 km
21
0,00 km
0:02
2107:51:06
78
1:09:49
12,21 km
annons