annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Brännarbyggden

Onsdag 25 oktober 2023 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda i regnet.

12,44 km
Distans

1:04:13
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

518 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	12,63 km	1:08:25	5:25 m/km
10 mars 2025	12,48 km	1:07:29	5:24 m/km
2 januari 2025	12,46 km	1:06:19	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	146	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	147	56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	147	1:01:57	12,00 km
13	0,44 km	2:17	5:09	141	1:04:14	12,44 km

annons