annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Brännarbyggden

Torsdag 17 april 2025 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,63 km
Distans

1:08:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2025	12,48 km	1:07:29	5:24 m/km
2 januari 2025	12,46 km	1:06:19	5:19 m/km
6 november 2024	12,48 km	1:05:50	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	155	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	161	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	157	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	157	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	155	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:05:05	12,00 km
13	0,63 km	3:21	5:19	157	1:08:26	12,63 km

annons