Lunchlyx

Torsdag 26 oktober 2023 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det lunchlöpning tillsammans med @hakanklippenbock ToR Sundsliden. Vi hann även med en vits 🤪🤪

10,1 km
Distans

53:43
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	138	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	138	53:13	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:08	147	53:43	10,10 km

annons