Lunchjogg

Fredag 27 oktober 2023 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade att springa utan promenadpauser. Vaden funkade klockrent, tom bättre än igår. Baksidan kändes dock lite halvdåligt men hoppas på att det är tillvänjning som krävs. Pulsbandet helt offside första halvan av passet, sen verkade det hoppa igång. Batteribyte?

5,99 km
Distans

32:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	135	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	121	27:10	5,00 km
6	0,99 km	5:21	5:26	124	32:31	5,99 km

annons