Intervaller 6(3,2,1 min)

Tisdag 24 oktober 2023 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

45s vila, 2min setvila

18,96 km
Distans

1:35:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

129
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	114	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	124	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	122	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	105	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	105	26:23	5,00 km
6	0,64 km	3:56	6:10	105	30:19	5,64 km
7	0,81 km	3:00	3:42	142	33:20	6,45 km
8	0,04 km	0:29	13:14	137	33:49	6,49 km
9	0,57 km	2:00	3:29	145	35:49	7,06 km
10	0,04 km	0:30	13:41	135	36:20	7,10 km
11	0,29 km	1:01	3:31	142	37:21	7,39 km
12	0,15 km	1:58	13:24	110	39:19	7,53 km
13	0,84 km	3:02	3:37	148	42:21	8,37 km
14	0,03 km	0:31	16:00	138	42:51	8,40 km
15	0,54 km	1:59	3:42	145	44:51	8,94 km
16	0,03 km	0:31	16:39	141	45:22	8,97 km
17	0,28 km	0:59	3:29	137	46:21	9,25 km
18	0,10 km	1:58	19:50	104	48:19	9,35 km
19	0,87 km	3:02	3:29	156	51:20	10,22 km
20	0,03 km	0:30	19:27	141	51:50	10,25 km
21	0,56 km	1:59	3:32	150	53:50	10,81 km
22	0,03 km	0:31	15:29	137	54:21	10,85 km
23	0,28 km	0:59	3:29	144	55:19	11,13 km
24	0,09 km	1:59	21:45	113	57:18	11,22 km
25	0,88 km	3:02	3:26	155	1:00:20	12,10 km
26	0,02 km	0:30	25:48	141	1:00:50	12,12 km
27	0,57 km	2:01	3:33	153	1:02:51	12,69 km
28	0,03 km	0:28	15:16	140	1:03:19	12,72 km
29	0,32 km	1:01	3:10	151	1:04:20	13,04 km
30	0,13 km	1:59	15:25	113	1:06:19	13,17 km
31	0,81 km	3:02	3:45	149	1:09:21	13,98 km
32	0,04 km	0:30	14:10	138	1:09:51	14,02 km
33	0,55 km	2:01	3:39	146	1:11:52	14,57 km
34	0,03 km	0:29	16:44	137	1:12:21	14,60 km
35	0,27 km	0:59	3:38	142	1:13:20	14,87 km
36	0,12 km	1:58	16:44	112	1:15:18	14,99 km
37	0,92 km	3:02	3:17	161	1:18:21	15,91 km
38	0,02 km	0:29	19:24	157	1:18:49	15,94 km
39	0,54 km	2:00	3:44	159	1:20:50	16,47 km
40	0,05 km	0:31	10:20	140	1:21:20	16,52 km
41	0,29 km	1:01	3:30	145	1:22:21	16,81 km
42	1,00 km	7:25	7:25	115	1:29:46	17,81 km
43	1,00 km	5:07	5:07	121	1:34:53	18,81 km
44	0,15 km	0:48	5:28	130	1:35:41	18,96 km

annons