annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-10-27

Fredag 27 oktober 2023 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

52:09
Tid

5:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	146	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	52:08	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:35	149	52:10	9,01 km

annons