annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-11-01

Onsdag 1 november 2023 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

1:03:46
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	146	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	150	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	151	1:03:15	11,00 km
12	0,10 km	0:32	5:21	152	1:03:46	11,10 km

annons