annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Fredagsjogg

Fredag 13 oktober 2023 15:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön avslutning på jobbveckan.

15,74 km
Distans

1:27:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

170
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	127	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	127	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	126	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	127	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	123	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	125	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	125	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	124	1:12:21	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	125	1:18:00	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	127	1:23:41	15,00 km
16	0,74 km	4:17	5:50	124	1:27:58	15,74 km

annons