annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Doggajogg + styrka

Söndag 22 oktober 2023 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km med Dante och därefter en runda ner till utegymmet.

10,75 km
Distans

1:00:39
Tid

5:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	123	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	125	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	45:04	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	127	56:36	10,00 km
11	0,75 km	4:03	5:25	162	1:00:39	10,75 km

annons