Safjället

Söndag 29 oktober 2023 09:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medan barnen var på basket tillsammans med farmor.

10,22 km
Distans

1:03:22
Tid

6:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	154	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	157	11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	156	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	151	25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	159	31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	163	37:34	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	156	44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	152	51:10	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	155	56:29	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	168	1:02:16	10,00 km
11	0,22 km	1:06	5:09	171	1:03:23	10,22 km

annons