annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-10-30

Måndag 30 oktober 2023 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,26 km
Distans

43:15
Tid

5:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	150	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	169	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	158	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	154	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	160	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	164	37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	165	42:00	8,00 km
9	0,26 km	1:15	4:49	165	43:15	8,26 km

annons