annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-10-31

Tisdag 31 oktober 2023 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,42 km
Distans

47:06
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	149	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	147	44:57	9,00 km
10	0,42 km	2:09	5:11	144	47:07	9,42 km

annons