Växjö Marathon - Växjö

Lördag 21 oktober 2023 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en mara som gick som man förtjänade men nu har man i vart fall börjat rehab och prehab så nästa år då j....ar😊 På slutet hjälpte jag diverse löparvänner att peppa dem i mål på deras årsbästa. Själv blev det väl nästan karriärsämsta men kul var det.

42,63 km
Distans

4:50:20
Tid

6:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 955

Total distans:

3243:10:48

28479 km

Nike Alphafly 2 green

Total distans:

42:58:58

399 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Anita Jönsson	4:03:34	5:46 m/km
6.	Mathias Johansson	4:50:20	6:49 m/km
7.	Erik	5:35:03	7:56 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	152	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	158	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	157	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	157	49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	157	55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	158	1:01:34	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	157	1:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	156	1:14:18	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	159	1:20:28	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	159	1:26:41	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	161	1:32:46	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	161	1:39:05	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	157	1:45:34	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	158	1:51:55	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	158	1:58:18	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	158	2:04:45	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	159	2:11:12	21,00 km
22	1,00 km	6:56	6:56	157	2:18:08	22,00 km
23	1,00 km	6:24	6:24	159	2:24:32	23,00 km
24	1,00 km	6:33	6:33	159	2:31:05	24,00 km
25	1,00 km	7:12	7:12	152	2:38:17	25,00 km
26	1,00 km	7:20	7:20	152	2:45:36	26,00 km
27	1,00 km	7:16	7:16	159	2:52:52	27,00 km
28	1,00 km	6:41	6:41	157	2:59:32	28,00 km
29	1,00 km	6:51	6:51	158	3:06:24	29,00 km
30	1,00 km	8:08	8:08	145	3:14:32	30,00 km
31	1,00 km	7:35	7:35	149	3:22:06	31,00 km
32	1,00 km	8:24	8:24	143	3:30:30	32,00 km
33	1,00 km	8:03	8:03	142	3:38:33	33,00 km
34	1,00 km	7:47	7:47	148	3:46:19	34,00 km
35	1,00 km	8:00	8:00	147	3:54:19	35,00 km
36	1,00 km	7:46	7:46	151	4:02:05	36,00 km
37	1,00 km	8:15	8:15	144	4:10:20	37,00 km
38	1,00 km	7:08	7:08	154	4:17:28	38,00 km
39	1,00 km	6:56	6:56	160	4:24:24	39,00 km
40	1,00 km	7:14	7:14	158	4:31:38	40,00 km
41	1,00 km	7:33	7:33	156	4:39:11	41,00 km
42	1,00 km	6:50	6:50	161	4:46:01	42,00 km
43	0,63 km	4:19	6:52	164	4:50:21	42,63 km

annons