annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-11-02

Torsdag 2 november 2023 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,63 km
Distans

40:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	31:30	6,00 km
7	0,17 km	0:53	5:15	130	32:23	6,17 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	37:34	7,17 km
9	0,46 km	2:26	5:19	140	40:00	7,63 km
10	0,01 km	0:03	5:20	135	40:03	7,63 km

annons