Åkerby-Fagerskogen

Fredag 3 november 2023 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt idag. Trist väder.

12,05 km
Distans

1:13:23
Tid

6:05 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

49:39:44

514 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	135	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	138	42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	137	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	135	54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	136	1:01:13	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	134	1:07:02	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	145	1:13:04	12,00 km
13	0,05 km	0:19	6:08	140	1:13:23	12,05 km

annons