Långpass

Lördag 4 november 2023 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,32 km
Distans

2:10:50
Tid

5:37 min/km
Snitt

182
Snittpuls

209
Maxpuls

172
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	150	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	151	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	163	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	188	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	196	42:37	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	190	49:19	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	182	56:42	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	179	1:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	195	1:08:31	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	184	1:15:31	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	182	1:21:21	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	196	1:26:37	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	194	1:32:01	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	198	1:37:13	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	199	1:42:23	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	196	1:47:24	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	196	1:52:52	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	197	1:58:06	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	195	2:03:21	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	193	2:08:47	23,00 km
24	0,32 km	2:03	6:20	193	2:10:51	23,32 km

annons