annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Söndag 29 oktober 2023 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

49:15
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	153	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	158	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	160	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	163	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	163	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	165	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	167	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	168	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	170	48:07	10,00 km
11	0,25 km	1:08	4:31	171	49:16	10,25 km

annons