annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Lördag 28 oktober 2023 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

48:50
Tid

4:50 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	148	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	155	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	160	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	169	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	169	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	171	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	172	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	171	48:19	10,00 km
11	0,12 km	0:32	4:16	174	48:51	10,12 km

annons