annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Sjöbacka

Lördag 4 november 2023 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,02 km
Distans

1:02:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	132	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	151	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	157	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	158	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	160	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	159	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	161	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	161	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	52:26	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	158	57:20	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	159	1:02:20	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:51	159	1:02:26	13,02 km

annons