Återhämtningsjogg

Tisdag 7 november 2023 17:58

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ugglis baklänges 🤩👍

Bra ben i dag. Kändes till och med pigga. Så jag tog det extra lugnt. Om jag ska nämna något så kanske en liten känning i vänster höft och lite-lite i fotleder men det var minimalt.

6,36 km
Distans

45:40
Tid

7:11 min/km
Snitt

113
Snittpuls

146
Maxpuls

156
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	110	6:09	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	125	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	111	20:27	3,00 km
4	1,00 km	8:59	8:59	115	29:26	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	108	36:53	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	108	43:18	6,00 km
7	0,36 km	2:22	6:34	110	45:40	6,36 km

annons