Distanspass

Torsdag 9 november 2023 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,77 km
Distans

1:22:08
Tid

5:12 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	43:15	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	158	48:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	161	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	163	58:09	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	162	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	163	1:08:09	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	164	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	164	1:18:14	15,00 km
16	0,77 km	3:54	5:03	167	1:22:08	15,77 km

annons