Löpning 2023-11-12

Söndag 12 november 2023 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,87 km
Distans

53:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	21:08	4,00 km
5	0,01 km	0:04	5:23	147	21:13	4,01 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	26:51	5,01 km
7	1,00 km	5:18	5:18	141	32:09	6,01 km
8	1,00 km	5:32	5:32	148	37:42	7,01 km
9	1,00 km	5:22	5:22	145	43:04	8,01 km
10	1,00 km	5:22	5:22	146	48:25	9,01 km
11	0,86 km	4:43	5:29	146	53:09	9,87 km

annons