annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Helsingborgs cannonball

Torsdag 9 november 2023 09:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,195 km
Distans

4:33:24
Tid

6:29 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 1 bond...

Total distans:

72:31:01

539 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	161	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	163	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	170	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	174	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	167	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	171	41:49	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	167	48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	166	54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	171	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	167	1:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	167	1:11:52	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	175	1:18:02	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	175	1:24:03	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	165	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	166	1:36:56	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	163	1:42:56	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	170	1:48:56	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	165	1:54:54	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	174	2:01:08	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:14	165	2:07:22	21,00 km
22	1,00 km	7:02	7:02	161	2:14:24	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	177	2:20:00	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	171	2:25:37	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	167	2:31:05	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	171	2:36:28	26,00 km
27	1,00 km	7:03	7:03	164	2:43:31	27,00 km
28	1,00 km	5:34	5:34	167	2:49:05	28,00 km
29	1,00 km	5:46	5:46	168	2:54:51	29,00 km
30	1,00 km	6:02	6:02	169	3:00:53	30,00 km
31	1,00 km	7:22	7:22	163	3:08:15	31,00 km
32	1,00 km	7:16	7:16	146	3:15:31	32,00 km
33	1,00 km	8:34	8:34	135	3:24:05	33,00 km
34	1,00 km	7:39	7:39	137	3:31:43	34,00 km
35	1,00 km	7:53	7:53	140	3:39:37	35,00 km
36	1,00 km	7:38	7:38	140	3:47:15	36,00 km
37	1,00 km	7:26	7:26	143	3:54:42	37,00 km
38	1,00 km	7:44	7:44	144	4:02:25	38,00 km
39	1,00 km	7:04	7:04	144	4:09:29	39,00 km
40	1,00 km	7:29	7:29	143	4:16:59	40,00 km
41	1,00 km	7:00	7:00	147	4:23:58	41,00 km
42	1,00 km	7:12	7:12	147	4:31:10	42,00 km
43	0,36 km	2:14	6:11	158	4:33:24	42,36 km

annons