Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Splittad 10:a
Lördag 11 november 2023 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2x2000+2×1500+2×1000+2×500
Vila 60s
Löptid 41:19
10,18
km
Distans
48:19
Tid
4:45
min/km
Snitt
164
Snittpuls
174
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Skor
Nike Vaporfly Next% 2
Total distans:
26:08:13
357 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
6:32
4:05
158
6:32
1,60 km
2
0,40 km
1:41
4:14
165
8:13
2,00 km
3
0,02 km
1:00
50:00
146
9:13
2,02 km
4
1,60 km
6:39
4:09
163
15:52
3,62 km
5
0,40 km
1:41
4:11
169
17:33
4,02 km
6
0,02 km
1:00
50:00
157
18:33
4,04 km
7
1,50 km
6:11
4:07
168
24:43
5,54 km
8
0,02 km
1:00
50:00
166
25:43
5,56 km
9
1,50 km
6:15
4:10
168
31:58
7,06 km
10
0,02 km
1:00
50:00
162
32:58
7,08 km
11
1,01 km
4:09
4:07
167
37:08
8,09 km
12
0,02 km
1:00
50:00
163
38:08
8,11 km
13
1,00 km
4:09
4:09
168
42:17
9,11 km
14
0,03 km
1:00
33:20
162
43:17
9,14 km
15
0,50 km
2:03
4:05
165
45:19
9,64 km
16
0,03 km
1:00
33:20
155
46:19
9,67 km
17
0,51 km
2:00
3:56
163
48:20
10,18 km
annons