50’ stavgång i Storstenshöjden

Söndag 12 november 2023 08:56

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Feelgoodansträngning i dag. Riktigt härligt att kunna vara ute och tugga backe en vecka efter målgång på 57 km. Känner mig tacksam 🙏 fantastisk luft och fina höstfärger 🍂

8,79 km
Distans

1:19:07
Tid

9:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

134
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

579 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	6:19	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	120	14:46	2,00 km
3	1,00 km	10:04	10:04	134	24:50	3,00 km
4	1,00 km	10:05	10:05	140	34:55	4,00 km
5	1,00 km	10:13	10:13	144	45:08	5,00 km
6	1,00 km	10:55	10:55	141	56:04	6,00 km
7	1,00 km	10:35	10:35	143	1:06:39	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	137	1:14:44	8,00 km
9	0,79 km	4:24	5:34	127	1:19:07	8,79 km

annons