Kvällspass

Tisdag 14 november 2023 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,46 km
Distans

1:28:54
Tid

5:24 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	138	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	143	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	132	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	1:06:05	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	145	1:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	148	1:16:14	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	149	1:21:34	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	152	1:26:49	16,00 km
17	0,46 km	2:06	4:34	156	1:28:55	16,46 km

annons