Löpning 2023-11-15

Onsdag 15 november 2023 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,57 km
Distans

1:45:52
Tid

5:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2023

Total distans:

82:47:59

923 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	149	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	148	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	149	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	149	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	145	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	137	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	147	1:17:07	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	145	1:22:24	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	147	1:27:42	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	146	1:32:52	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	144	1:38:04	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	146	1:43:08	20,00 km
21	0,57 km	2:45	4:51	145	1:45:53	20,57 km

annons