annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-11-16

Torsdag 16 november 2023 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

51:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	134	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	146	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	145	51:47	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:39	146	51:55	10,03 km

annons