annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Ultraintervaller 3 med hundarna

Fredag 17 november 2023 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,93 km
Distans

1:02:02
Tid

7:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

148
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	130	8:10	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	139	15:58	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	146	23:20	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	147	31:24	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	141	39:06	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	135	46:54	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	131	55:02	7,00 km
8	0,93 km	7:01	7:35	130	1:02:03	7,93 km

annons