annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse med översvämning

Måndag 20 november 2023 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

1:19:47
Tid

7:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 1 bond...

Total distans:

72:31:01

539 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	159	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	163	19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	154	26:26	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	130	35:17	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	142	43:43	6,00 km
7	1,00 km	9:21	9:21	128	53:04	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	136	1:01:31	8,00 km
9	1,00 km	9:11	9:11	129	1:10:42	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	151	1:17:39	10,00 km
11	0,34 km	2:08	6:18	165	1:19:48	10,34 km

annons