25K, 420m D+

Lördag 25 november 2023 08:35

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skog och sol, inte helt fel.

25,14 km
Distans

2:52:25
Tid

6:51 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

431 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	118	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	12:11	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	131	19:38	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	119	26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	130	33:25	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	124	39:12	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	124	46:44	7,00 km
8	1,00 km	9:40	9:40	125	56:24	8,00 km
9	1,00 km	8:31	8:31	130	1:04:55	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	125	1:15:03	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	120	1:22:43	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	124	1:28:44	12,00 km
13	1,00 km	7:44	7:44	124	1:36:28	13,00 km
14	1,00 km	7:35	7:35	129	1:44:03	14,00 km
15	1,00 km	8:37	8:37	130	1:52:40	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	123	1:59:22	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	125	2:05:07	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	129	2:10:59	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	124	2:16:43	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	125	2:22:39	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	121	2:28:39	21,00 km
22	1,00 km	6:21	6:21	125	2:35:00	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	127	2:40:41	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	127	2:46:11	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	129	2:51:38	25,00 km
26	0,14 km	0:48	5:39	131	2:52:25	25,14 km

annons