Runt Salbohed i iskyla 🥶

Lördag 25 november 2023 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort tur innan solen gick ner. Isande kallt i motvinden på slätten. När man sedan kom in i skogen med skydd för vinden blev det äckligt tungt och orkeslöst med för mycket bylsiga kläder.
Provade nya trailskor från New Balance. Kan vara en kandidat för Englandstävlingen.🤔

9,29 km
Distans

56:02
Tid

6:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

206:41:51

1634 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	5:59	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	130	13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	131	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	126	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	125	37:48	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	131	43:23	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	134	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	54:20	9,00 km
10	0,29 km	1:43	5:52	137	56:03	9,29 km

annons