Nöbbelövs mosse - kallt så jag smiter inom Espresso house och råkar köpa iskaffe pass

Söndag 26 november 2023 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förs så jag förbeställde ett kaffe+bulle paket på EH nova men missade att det var iskaffe som ingick. Fick i alla fall lite energi :)

15,05 km
Distans

2:15:47
Tid

9:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

172
Maxpuls

138
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Mörkgrå 1 bond...

Total distans:

72:31:01

539 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	144	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	139	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	129	22:40	3,00 km
4	1,00 km	9:48	9:48	115	32:28	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	154	39:17	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	112	47:10	6,00 km
7	1,00 km	11:26	11:26	109	58:36	7,00 km
8	1,00 km	9:17	9:17	131	1:07:53	8,00 km
9	1,00 km	9:13	9:13	132	1:17:06	9,00 km
10	1,00 km	8:35	8:35	133	1:25:41	10,00 km
11	1,00 km	9:33	9:33	127	1:35:14	11,00 km
12	1,00 km	9:02	9:02	123	1:44:16	12,00 km
13	1,00 km	9:15	9:15	124	1:53:31	13,00 km
14	1,00 km	12:25	12:25	108	2:05:56	14,00 km
15	1,00 km	9:17	9:17	128	2:15:13	15,00 km
16	0,05 km	0:34	10:51	125	2:15:48	15,05 km

annons