Ulvsunda Runt

Söndag 26 november 2023 09:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:43:57
Tid

5:12 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

708 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	141	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	146	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	140	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	138	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	142	1:17:19	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	142	1:22:32	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	147	1:28:04	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	141	1:33:11	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	145	1:38:36	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	145	1:43:56	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:38	151	1:43:57	20,01 km

annons