annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-11-26

Söndag 26 november 2023 13:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

1:01:02
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	144	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	150	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	57:23	10,00 km
11	0,70 km	3:40	5:16	149	1:01:03	10,70 km

annons